こんにちは(^-^)/淀屋橋店の瀧下です。
最近は風も冷たく冬に近付いてきてしまいましたね。

寒いときは肩に力が入ってしまい、いつも以上に肩が重く感じますよね？
肩こりの対処としてグイグイ押すだけだと筋肉の繊維に傷がついてしまうのです(-_-;
　　　　
本当はねじれてる筋肉を温めながらほぐしながらストレッチをすると繊維を傷つけずにすみます(^-^)
あとはぬるめの半身浴で汗を出して、汗とともに老廃物を出すのも代謝がよくなるのでおすすめですp(^-^)q

お仕事中でも息抜きで両手をあげたり、肩を回したり、簡単ストレッチを入れることで、ラクになったりしますので、気分転換しながら行きましょうp(^-^)q
風邪ひかないようにお仕事がんばりましょう(^-^)/