たまには栄養を
なかなか家にいないので外食だらけになります。


久しぶりに友達のエリに会って「おひつ屋」さんという定食屋に昨日食べに行きました♪


ご飯は麦飯、おひつに入って運ばれてきます。


でもおかわりは茶碗でくるらしい。。。



最初は雰囲気作り大事!


二人ともカレイのみぞれ煮。


うん、健康的〜。



外食ばかりになる私のような人にとって、こういった健康的な店は重宝しますな〜。


 2008/11/03 13:32  この記事のURL  /  コメント(2)  / トラックバック(0)
初めての料理教室♪
私が加圧トレーニングでお世話になっている先生、山根裕美さんがいつもより多い人数で料理教室を開くということで、興味があった私は一人で参加してまいりました

場所は赤坂にある「テーブルスタジオ タキトー」さんです。

スタジオに着くと見知らぬ人ばかりで(そりゃ当たり前なんだけど)さすがの私もドキドキです

皆様やはり友達と来ている方が多いので、ちょっとドギマギ

5人一組でそれぞれ役割分担をしてやるので、初対面の人たちと一緒に共同作業です

ちょっと調理実習みたいで楽しくて、しかも共同作業してるものだから次第にみんな打ち解けていって、最後は一人で行っても大丈夫だったなって思えました

作ったものは、「サムゲタン」、「なす、きゅうり、トマトそれぞれ胡麻和え」、「がんもどき風もどきちゃん」、「みょうがごはん」、「かぼちゃの豆乳ぜんざい」
(今手元にレシピがないのでちょっと自分で名前作っちゃいました。笑)

私たちは一番後ろのテーブルだったので、裕美さんの進み具合に追いつけず、みんなあたふたしてました

そのせいで材料の入れ忘れもあったけど、まあ結果オーライ

みんなで必死に作ったご飯はとっても美味しかったです



まだ何も手の施されてない材料たち。



                           こんなんできました〜



        とってもうれしそうにご飯をよそう私。笑
 2008/09/07 17:06  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)
Diet & Beauty Fair 2008
世の中にはこんな展示会があったなんて・・・。

「Diet & Beauty Fair 2008」

初耳ですそれもそのはず、この東京ビッグサイトで行われた展示会は一般向けでなくて、業者さんやサロン、メーカー向けの展示会らしい。

いつも飲ませていただいている
「Royal Tahiti」さん(ノニジュース)
が出展するとのことでお手伝いしに行きました
あまりにも興味津々過ぎて、色んなブースを見てみたかったんだけど、お手伝いなのでそんなことも言ってられない

Royal Tahitiさんの新製品も発表。
その名も
「ノニコラ」

ちょっと似た名前を知ってるぞという人もいると思うけど、たぶん違う商品ですよ。(笑)
こいつはなななんと、ノニジュースにフィッシュコラーゲン3000mgやその他お肌に良いものをブレンドしつつ、味はブルーベリーやラズベリーが加わって飲みやすくなっているという画期的なもの


ノニは血管を拡張させてくれるから、そこにコラーゲンが吸収しやすくなるわけなんです
すごいーーー。
私は今日一日でノニに関する売り込むための知識を沢山得ました。(笑)

いつもは原液100パーセントを飲んでいるから、この飲みやすさは本当によく実感できるのだ!!

11月発売なので皆様チェックしてください

私だけ休憩をもらってしまったので、他のブースもまわったのだけど、あまりに色々ありすぎて何がなんだか分からん!!!

そして、あからさまに業者じゃないことが見た目でばれているので(ノニのためにアロハシャツ着てたから 笑)
皆さん、あんまり相手にしてくれないんですよねーーーーー。
しかも美容の機械は興味津々だけど、それが置いてあるお店が分からなければ意味がない・・。

私が個人で買うわけもなく・・・。

色々な知識を得るためには最高の場所でしたけどね♪

美容最前線って感じでした

ほんと、今回お手伝いさせていただいて楽しかったです〜
有難うございます。


若干暗がりの写真ですがこんな感じ。楽しませていただきました♪
 2008/08/28 00:19  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)
こんにゃく減脂うどん
知り合いからの紹介で興味を持ち、いざ食べてみることになりました
その名も

こんにゃく減脂(ヘルシー)うどん
    「これならいける」


アブラが減ると書いて「ヘルシー」と読ませるなんて!!!!
なんてオツなんでしょう・・・。

ま、それはさておき調理方法にきちんと従ってみました。
最初ですし。

夏なのでつけ麺方式にしました。
ばばーーーんと!!



はい、いらっしゃいましたーーー。
見た目は完全にうどんそのもの。それ以外に考え付きません。

いざ食すと・・・・・。


うん。めっちゃこんにゃく。

でも、美味しいですね〜

つゆも美味しいし。私は生姜好きで入れすぎて辛くなってしまったけど・・・。
カロリーはめっちゃ低いし、腹のたまり具合もベスト。
なかなかやりますね〜。

そしてお次は同じ会社の「ぜいたく庵」さんから出ているこんにゃくご飯。
このこ自体がご飯ではなくて、ご飯と一緒に炊いて食べるもの。



写真で見るとさーーーっぱりわかりません。

食べてみると・・・。
これが結構こんにゃくは雲隠れしているのですよ。
ほーーーーーう。
すごいですねえ。

同じ量のご飯を食べたつもりでもカロリーカットになってるってやつです。
ご飯好きにはたまりませんねーーーー

気になった人は是非チェックしてみてください
 2008/08/04 18:56  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)
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プロフィール
諏訪井 モニカ(すわい もにか)
両親は共に生粋のカンボジア人。国籍は日本。2006年玉川大学芸術学部を卒業後、(株)スウィートパワーで女優の付き人を行う。2007年 モデル事務所 (株)イアラでモデル活動をする。現在は株式会社 グリーンメディアに在籍中。

諏訪井 モニカ(すわい もにか)
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2008年から家族で飲んでいます。
体力勝負の育児に一役買っています。


商品モデルもやっています!

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