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心も身体も緩んだ方がかっこいい〜! - Be stylish -
ヨガが大好きで、なんだかんだでヨガ歴は⒑数年に。

今は、週に2回くらいホットヨガに通ってます。

今に集中できるし、汗ってこんなに出るんだ〜と思うくらい、

滝汗が出るのが気持ちいいのよね〜



4月中はお仕事場の渋谷ヒカリエのクリエイティヴラウンジMOV で、

朝ヨガをやってくれていたので、

朝っぱらから身体を緩めることの気持ちよさを味わえて、

何回か参加しました

4月限定のトライアル企画だったので、とりあえず終了したのだけれど、

また5月末から、カムバックするそうなので、とっても愉しみ〜

渋谷にお近くの方は、ぜひぜひお仕事前に参加してみてはいかがでしょう?




さて、私がなぜヨガを続けてるかというと、なんたって心と身体を緩められるから。

そしてヨガには競争も勝敗も無いから、穏やかに好き!でいられるんだと思うの。

で、ヨガいいよ〜っていうと、

でも、だって、私、身体が硬いから〜!!!!っと仰る方がたくさんいます


あの〜〜〜実は私ね、けっこう身体が硬いのよ (;´д`)

大好きな、バレエや、ダンスなどを観ていると、

身体が柔らかいヒトは、すっごくキレイでエレガントに見えて、

以前は、超うらやましくてうらやましくて、あ〜〜劣等感!!

ぜったい硬いのはダメだぁ〜〜〜しょぼん!!! っと

無理やり、力ずくで、曲げたり、折ったり、ひっぱったり。。。。w 

ええ、そのとき一時は多少は柔らかくなりますけれど、

それってかなりな無理があったなっと汗

挙句に、筋をおかしくしちゃったり

ずいぶん自分イジメをしてきたもんだなぁ。(´д`lll) と思います(笑)


身体も心も、無理強いすると反撥するんですよねぇ〜〜



力ずくで、柔軟にしても、かえって肩に力が入って、ぎこちなくなってしまい

どうやら私の目指す、優雅で流れるような動きにはならないらしいっと気づいたんです


あれ?私の在りたい姿は、「前屈が出来て、思いっきり足が上がる人」だっけ?

それとも、「しなやかな、流れるような優雅な動きが自然に出来る人」だっけ?

そっか〜これから、ニューヨークシティバレエのプリンシパル試験を

受けるわけではないのよね(笑)

硬いのもOK〜〜〜! それも私の個性なんだよーーと開き直ってしまえば、

今は心身をゆるゆる緩めてあげようと、愉しくゆるヨガをやっています



実はスタイリングの一環として、 ウォーキングスタイリスト もしていて、


「ステキな服を着るヒト ➡ ステキに服を着こなすヒト」

で在るための自発性を大切にした、

ちょっとユニークなメソッドをお伝えしています。





自分が身体が硬かったことから、(今でも硬いけど w )

ムリに柔らかくストレッチをしたのではなくて、

どんどん緩めていってココロも緩んできた経験を活かして、


身体の硬いヒトも、心の硬いヒトも、姿勢と歩き方を整えながら、どんどん緩めていくと、

もれなくカッコよくなっちゃう!、それには秘訣があるんです


⒑年間のウォーキングインストラクターの経験と、身体の硬いヨギー経験と(笑)

そして、ライフスタイリストの経験が、私の生き方の上にミックストッピングされて、

相乗効果になっているんですね〜(笑)



あなたの、大好きで続けていることは何ですか?

そして、自分って、ここがダメだな〜っと、思っているところはどこですか?

その二つを、視点を変えて観て観ると

今まで気づかなかった何かが、観えてくるのかもしれませんね〜


あなたも、自分を客観的に観ることで、心身を緩めていきませんか?

ぜひ、ご一緒にしなやかで緩やかなライフスタイルをご一緒に〜





次回の乃浬子塾 ライフスタイル☆カフェは、

5月21日(土;) 15:00〜の予定です。

ピンッときたかたは、こちら へ、ご連絡くださいね〜



今日もお付き合いくださってありがとう

ライフスタイリスト 乃浬子 でした






Your happy  My happy


【Bonne・Maturite】


HAPPY 第0印象プロフィール撮影  
ノームコア スタイリング セッション
パーソナルジュエリーデザイン。。。
info@bonne-maturite.com


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あなたのライフスタイルが耀いて、あなたのステキをカタチにする・・・

『セルフイメージ リファイン セッション 』


渋谷ヒカリエ8階 クリエイティヴラウンジ MOVで、お会いしましょう!


ボンヌ マチュリテ セルフイメージスタイリング パーソナルジュエリーデザイン 公式ホームページ
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ライフスタイルがきらきら耀く Bonne-Maturite オフィシャルブログ 
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乃浬子@ 【ライフスタイリングの視点♪ あなたのステキに気づこう〜〜〜 (‐^▽^‐) 】

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 2016/04/30 16:27  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)

幸せの「きっかけ屋」は最高〜〜!- Happy Circulation -
「ライフスタイル☆カフェ」に参加して下さった方から、

こんなステキなメッセージのサプライズギフトのレビューを頂いちゃいました〜

うれし過ぎるサプライズ〜\(◎o◎)/!

↓↓↓


幸せになるための勇気とセルフイメージ|乃浬子塾ライフスタイルカフェ



私のワークショップのテーマは一貫して・・・・

あなたは、すでに幸せだったのだと、

あなたは、すでに魅力的だったのだと、

あなたが、客観的に自分から気づくこと




私がみなさんを幸せにするのではなく うん、逆や〜逆〜〜〜

みなさんがすでに幸せだったって、うっかり気づいちゃうための


「きっかけ屋」になれるって、それはもう、至福の喜び〜〜



今回は、最後にふっと思い立って、即興スタイリングを!!







ひとり3分しかないのに〜〜〜 

マジやるのかぁ〜〜っと心の声が聞こえる

無謀極まりない、突然の想いつきなんだけど・・・

それぞれのみなさんに内在する、ステキな魅力を可視化しちゃうことで、

今まで主観でしか見ていなかった自分を、おもいっきり客観視できちゃうので

いきなり人生のテンションが上がるのですよ〜


面倒くさがり屋の私は、いままでずーっと、

単発イベントばかりしていたのだけれど(笑)、

継続するって、すご〜〜〜い!!! っと

続けることの大切さを改めて知ることが出来ました



幸せになるための勇気とセルフイメージ|乃浬子塾ライフスタイルカフェ


↑↑↑

もちろん、ステキな方だから、魅力あふれるかただからこそ、

いったん気が付いちゃうと人生が面白いように好転するのです

そして、私自身も、誰かの人生のターニングポイントの、

ちょっとした、ふっとした、きっかけ屋になれるって、

在り難すぎて、ステキすぎて、ホントにホントにシアワセなことだと、思うのです。

Happy Circulation シアワセの好循環を、

みんなでジャンジャン起こして生きましょう〜




ってことで、次回の乃浬子塾 ライフスタイル☆カフェは、

5月21日(土;) 15時半〜の予定です。

ピンッときたかたは、こちら へ、ご連絡くださいね〜



今日もお付き合いくださってありがとう

ライフスタイリスト 乃浬子 でした



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 2016/04/26 13:23  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)

ココロ美人のススメ - Beauty consious -
FBで、こんなステキな宝塚歌劇団の教えをシェアしている方がいらして、

ちょっとドキドキしながら、うんうん、なるほど〜〜耳が痛いかも〜っと、


読んでいるうちに、あれ??もしかして、今をダメだしするより、

これからの可能性を、語った方がよくない?っと。

リフレーミングしてみたら、私の目指す、

品格のあるステキな大人のヒトになったので、

シェアしてみたいと思います。

原文がこちら ↓↓↓ 




↓↓↓↓↓


「 ココロ美人の25箇条 」


@ 日々笑顔で過ごす

A 「ありがとう」 感謝に溢れている

B 「美味しい!」 と,作り手さんと食材に感謝する

C 目がキラキラ耀いている

D エネルギッシュである

E いつも口角が上がっている

F 自信に満ちている

G 希望を持って生きている

H 自分を客観的に観ることが出来る

I はきはきと明るく自分の想いを伝えられる

J 他人の価値観も受け入れることができる

K 愚痴をこぼさない

L 他人に恨みを抱かない

M 自分の選択を信頼している

N 他人のせいにしない

O 他人と比べて嫉妬しない

P 他者に貢献する

Q 他者を信頼する

R 謙虚である

S 他者のアドバイスに感謝して「一旦」受け入れる

21) 大らかに受け流す術を知っている

22) 楽観的に物事をとらえる

23) 創意工夫力がある

24) 存在自体が周りを明るくしている

25) ライフスタイルを意欲的に愉しむ




21世紀型、ココロ美人のススメ、如何でしたか〜?


こんなヒトがいたら、ホントにステキよね〜〜

でも、こんなカンペキなヒトなんか私にはムリムリ〜 っと、

どうか諦めてしまわないで。

私たちは、合格かどうかをジャッジする心のクセがあるのです

出来ているか出来ていないかで判断するならば、

私もまだまだぜんぜん出来ていないのよー


だからこそ、こんなステキなことを意識し続けて生きていきたい、

こんなヒトを目指して生きたい 心からそんな風に感じます。


そして、みなさんと一緒に「ココロ美人」の階段を、楽しみながら

ゆるゆると上っていけたらいいなっと思うのです〜〜



今日もお付き合いくださってありがとう

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 2016/04/19 19:39  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)

「パーソナルスタイリスト部門」第一位いただきました!- Blog ranking -
「あなたがあなた自身のパーソナルスタイリストになって、

一緒に人生を謳歌していきましょう;」


そんなメッセージを、このアパログと、アメブロ から、日々発信しています。



コンセプトは両方とも 

デイリービューティ〜あなたの日常が耀きますように



アメブロ 
は私の日常(ライフスタイル) の、体験や気づきからの

心理学(アドラー) や哲学 (禅などの心のケア) をシェア。



アパログは、ライフスタイリストの視点から、

「あなたがあなた自身のパーソナルスタイリストになる」
ための、

ファッション〜スタイリングのお役立ちスタイリングヒントを発信しています。


そんなアメブロランキング、「パーソナルスタイリスト部門」で、

第一位に!

応援して下さっているみなさま〜〜本当にありがとうございます! 





今後とも、この2足のブログを、どうぞよろしくお願いいたします


いいねっと思ってくださったら 自由の女神を  「ぽちっと!」 

これからも、ぜひよろしくお願いします〜(*´▽`*)




今日もお付き合いくださってありがとう

ライフスタイリスト 乃浬子 でした



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 2016/04/12 18:31  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)

ファッションとスタイルがつながった日 - Fahion & Style -
先週は、ビッグサイトのファッションワールドで、ファッションワールド東京があったので、

午前中は、出演した「じゅん散歩」のオンエアをチェックして、

セミナーに参加すべくビッグサイトに駆けつけました


明日の「じゅん散歩」に、スタイリスト出演します♪ -TV on air -




じゅん散歩でのスタイリング秘話は、また後日・・・(笑)

今日は、「ファッションワールド東京」 で気づいたこと、シェアしたいと思います。



もしかしたら、ファッション関係のみなさんにとっても、

なにかのヒントになったら、ホントにとっても嬉しいなっと思うので、

よかったら、ぜひお付き合いくださいね





年に2回、ビッグサイトで開催される、「ファッションワールド」 では、

ファッション界に携わる、著名な方たちからのお話を、

無料セミナーというなんとも太っ腹なイベントを提供をして下さっていて、

いつも在り難く、学ばせていただいています。

今回、午前中は、OA をチェックしていたので、午後から参加することに。


参加させていただいたセミナーは WWDジャパンの向編集長による、

今年のトレンド速報。





こんな機会に、今年のトレンド情報を垣間見せて頂けたらいいかなぁ。

っというくらいの気持ちで参加したのですが・・・・・

結果的に、私のファッションに対する観点がガラリと変わってしまって


お話にあまりに感動して、うるうるでした〜〜〜

何をそんなに感動したのかって???

向編集長の仰っていた「ファッション」の目的や、

ベースにある視点や、デザインする方の根底の在り方などと、

私が日々皆さんにお伝えしている、

生き方、在り方、世界観、ライフスタイルなどが、

ほぼ同じだったってことに・・・・
ポロリ←目からウロコが落ちた音w

向さんがおっしゃっていたことは、

ファッションの根底に流れるものは「愛」だと。

私はいままで、ファッションとは流行やトレンド、ブランド、つまり「モノ」に依存して

ヒトやコトつまり自ら「スタイリング」していく創意工夫力を育むことを、

ある意味妨げてしまっていると、

ちょっとそんな風に思っていた節があってね、そんなことから

ファッションは苦手っていう観念になっていたのだけれど。



私は「人」であり、「人間」ではない。 あなたも「人」であって「人間」ではない。

人と人の間には「空間」があるから、その「空間こそが人間」であり、

そう、色即是空の空(カタチのないもの)は「愛」 なのです。

そして、即ち、色(カタチのあるもの)なわけだから カタチのあるファッションも「愛」

まさに「愛」がカタチになったものなのだと。

スタイリングは哲学ですが、ファッションもまた、哲学だったんですね



実は、私たちは知らず知らずにトラウマがあるのです。

「ファッションが苦手なスタイリスト」
と知らず知らずのうちに思い込んでいた私。

もしかすると、私の持っていたビリーフは、


「私はファッショナブルであってはいけない。」
だったのかもあせる

それは、祖母の怒りであり、母の悲しみであり、姉の悔しさの影響だったのかもしれない。

でもそうで在ること、その視点で生きることを選んだのは、私自身なのだから。

いわば自分自身にかけた、何とも恐ろしい呪いともいえるのね(笑)


向編集長が仰ったのは、まさに私がみなさんに伝え続けているの同じ言葉だった。

そう、私の大〜好きなこの言葉。

SPONTANEOUS スポンティニアス。

日本語にすると、「自発性」って感じかしら。

これこそ、今の日本人に必要な、心の自律・自立心じゃないかな〜っと思うのです。


今年のトレンドなどは、またおいおいシェアしていきますね、

まずは今日気づいたことをシェア。

「ファッション」とは、いままで私が心のどこかで思っていた、

他人と競争するアイテムでも、自分を誇示するアイテムでもなく、

デザイナーや製作者の思いを、ストーリーを伝えるカタチだし、

それを選ぶ着手の個性やスタイルを表現する正解のないツール、ってこと。

そして、私も「ファッション」を愉しんでいいんだよ〜〜〜っと。(笑)

そんな清々しい、開放された、気持ちになりました


そういえば、今までスタイリングをお手伝いした、たくさんの方たちも

私自身がどこか心の片隅で思っていたように、

「自分はファッションを愉しむに値しない」っと、

心にブレーキがかかった方たちが、ほとんどだったような気がするの

そこに気づいた私のこれからのお役目は、みなさんのブレーキをそっと解除して、

みんなで心からファッションを愉しくスタイリングしていくことなのかもしれない

うん、私もみなさんと一緒に、自分スタイルのファッションを、

もっともっと愉しんじゃおう〜〜っと、そんな風に思えたのです!






スタイリングする「心」が、ファッションというカタチ(外見)になって

表現されるのだということを、これから、もっともっと伝えていこう♪

スタイリング(インナービューティ)とファッション(アウタービューティ)を

両立肯定して、どんどん極めていこう〜〜

みなさんにファッションの愉しさと、スタイリングの大切さと、

その両方の相乗効果を使って、

「あなたの魅力を活かしきることが、人生を謳歌するコト」なんだよって、

それを伝えていこう

心からそんな風に思ったのでした



今日もお付き合いくださってありがとう

ライフスタイリスト 乃浬子 でした



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 2016/04/11 18:03  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)

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プロフィール
河面 乃浬子 Noriko K.(かわも のりこ)
広告のスタイリストを経て渡米。ニューヨークで12年間、インテリアデコレーターやジュエリーコーディネータとして活躍。ハリソン・フォードの通訳コーディネートも務める。
 5番街H.Sternジュエリー販売も手がける。アメリカやヨーロッパ生活で学んだ感性と経験を活かし、ステキに見える色・デザイン選びや歩き方、オンリーワン・パーソナルジュエリーのデザイン、インテリアのコーディネート術まで指南する、日本初の“ジュエリスト”であり”ライフ・スタイリスト“個人のセルフイメージコンサルティングやアドバイス、パーソナルジュエリー創りを中心に、ハッピーカラーレッスンや、まるごとコーディネイトワークショップ、ビフォアアフター変身術でテレビ出演など多方面で活躍中。

乃浬子Noriko K. プロフィール
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