心も身体も緩んだ方がかっこいい～! - Be stylish -

ヨガが大好きで、なんだかんだでヨガ歴は⒑数年に。

今は、週に２回くらいホットヨガに通ってます。

今に集中できるし、汗ってこんなに出るんだ～と思うくらい、

滝汗が出るのが気持ちいいのよね～

４月中はお仕事場の渋谷ヒカリエのクリエイティヴラウンジMOV で、

朝ヨガをやってくれていたので、

朝っぱらから身体を緩めることの気持ちよさを味わえて、

何回か参加しました

４月限定のトライアル企画だったので、とりあえず終了したのだけれど、

また５月末から、カムバックするそうなので、とっても愉しみ～

渋谷にお近くの方は、ぜひぜひお仕事前に参加してみてはいかがでしょう？

さて、私がなぜヨガを続けてるかというと、なんたって心と身体を緩められるから。

そしてヨガには競争も勝敗も無いから、穏やかに好き！でいられるんだと思うの。

で、ヨガいいよ～

っていうと、

でも、だって、私、身体が硬いから～！！！！っと仰る方がたくさんいます

あの～～～実は私ね、けっこう身体が硬いのよ (;´д｀)

大好きな、バレエや、ダンスなどを観ていると、

身体が柔らかいヒトは、すっごくキレイでエレガントに見えて、

以前は、超うらやましくてうらやましくて、あ～～劣等感！！

ぜったい硬いのはダメだぁ～～～しょぼん！！！っと

無理やり、力ずくで、曲げたり、折ったり、ひっぱったり。。。。w　

ええ、そのとき一時は多少は柔らかくなりますけれど、

それってかなりな無理があったなっと汗

挙句に、筋をおかしくしちゃったり

ずいぶん自分イジメをしてきたもんだなぁ。(´д｀lll) と思います(笑)

身体も心も、無理強いすると反撥するんですよねぇ～～

力ずくで、柔軟にしても、かえって肩に力が入って、ぎこちなくなってしまい

どうやら私の目指す、優雅で流れるような動きにはならないらしいっと気づいたんです

あれ？私の在りたい姿は、「前屈が出来て、思いっきり足が上がる人」だっけ？

それとも、「しなやかな、流れるような優雅な動きが自然に出来る人」だっけ？

そっか～これから、ニューヨークシティバレエのプリンシパル試験を

受けるわけではないのよね(笑)

硬いのもOK～～～

！それも私の個性なんだよーーと開き直ってしまえば、

今は心身をゆるゆる緩めてあげようと、愉しくゆるヨガをやっています

実はスタイリングの一環として、ウォーキングスタイリストもしていて、

「ステキな服を着るヒト ➡ ステキに服を着こなすヒト」

で在るための自発性を大切にした、

ちょっとユニークなメソッドをお伝えしています。

自分が身体が硬かったことから、(今でも硬いけど w )

ムリに柔らかくストレッチをしたのではなくて、

どんどん緩めていってココロも緩んできた経験を活かして、

身体の硬いヒトも、心の硬いヒトも、姿勢と歩き方を整えながら、どんどん緩めていくと、

もれなくカッコよくなっちゃう！、それには秘訣があるんです

⒑年間のウォーキングインストラクターの経験と、身体の硬いヨギー経験と(笑)

そして、ライフスタイリストの経験が、私の生き方の上にミックストッピングされて、

相乗効果になっているんですね～(笑)