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心も身体も緩んだ方がかっこいい〜! - Be stylish -
ヨガが大好きで、なんだかんだでヨガ歴は⒑数年に。

今は、週に2回くらいホットヨガに通ってます。

今に集中できるし、汗ってこんなに出るんだ〜と思うくらい、

滝汗が出るのが気持ちいいのよね〜



4月中はお仕事場の渋谷ヒカリエのクリエイティヴラウンジMOV で、

朝ヨガをやってくれていたので、

朝っぱらから身体を緩めることの気持ちよさを味わえて、

何回か参加しました

4月限定のトライアル企画だったので、とりあえず終了したのだけれど、

また5月末から、カムバックするそうなので、とっても愉しみ〜

渋谷にお近くの方は、ぜひぜひお仕事前に参加してみてはいかがでしょう?




さて、私がなぜヨガを続けてるかというと、なんたって心と身体を緩められるから。

そしてヨガには競争も勝敗も無いから、穏やかに好き!でいられるんだと思うの。

で、ヨガいいよ〜っていうと、

でも、だって、私、身体が硬いから〜!!!!っと仰る方がたくさんいます


あの〜〜〜実は私ね、けっこう身体が硬いのよ (;´д`)

大好きな、バレエや、ダンスなどを観ていると、

身体が柔らかいヒトは、すっごくキレイでエレガントに見えて、

以前は、超うらやましくてうらやましくて、あ〜〜劣等感!!

ぜったい硬いのはダメだぁ〜〜〜しょぼん!!! っと

無理やり、力ずくで、曲げたり、折ったり、ひっぱったり。。。。w 

ええ、そのとき一時は多少は柔らかくなりますけれど、

それってかなりな無理があったなっと汗

挙句に、筋をおかしくしちゃったり

ずいぶん自分イジメをしてきたもんだなぁ。(´д`lll) と思います(笑)


身体も心も、無理強いすると反撥するんですよねぇ〜〜



力ずくで、柔軟にしても、かえって肩に力が入って、ぎこちなくなってしまい

どうやら私の目指す、優雅で流れるような動きにはならないらしいっと気づいたんです


あれ?私の在りたい姿は、「前屈が出来て、思いっきり足が上がる人」だっけ?

それとも、「しなやかな、流れるような優雅な動きが自然に出来る人」だっけ?

そっか〜これから、ニューヨークシティバレエのプリンシパル試験を

受けるわけではないのよね(笑)

硬いのもOK〜〜〜! それも私の個性なんだよーーと開き直ってしまえば、

今は心身をゆるゆる緩めてあげようと、愉しくゆるヨガをやっています



実はスタイリングの一環として、 ウォーキングスタイリスト もしていて、


「ステキな服を着るヒト ➡ ステキに服を着こなすヒト」

で在るための自発性を大切にした、

ちょっとユニークなメソッドをお伝えしています。





自分が身体が硬かったことから、(今でも硬いけど w )

ムリに柔らかくストレッチをしたのではなくて、

どんどん緩めていってココロも緩んできた経験を活かして、


身体の硬いヒトも、心の硬いヒトも、姿勢と歩き方を整えながら、どんどん緩めていくと、

もれなくカッコよくなっちゃう!、それには秘訣があるんです


⒑年間のウォーキングインストラクターの経験と、身体の硬いヨギー経験と(笑)

そして、ライフスタイリストの経験が、私の生き方の上にミックストッピングされて、

相乗効果になっているんですね〜(笑)



あなたの、大好きで続けていることは何ですか?

そして、自分って、ここがダメだな〜っと、思っているところはどこですか?

その二つを、視点を変えて観て観ると

今まで気づかなかった何かが、観えてくるのかもしれませんね〜


あなたも、自分を客観的に観ることで、心身を緩めていきませんか?

ぜひ、ご一緒にしなやかで緩やかなライフスタイルをご一緒に〜





次回の乃浬子塾 ライフスタイル☆カフェは、

5月21日(土;) 15:00〜の予定です。

ピンッときたかたは、こちら へ、ご連絡くださいね〜



今日もお付き合いくださってありがとう

ライフスタイリスト 乃浬子 でした






Your happy  My happy


【Bonne・Maturite】


HAPPY 第0印象プロフィール撮影  
ノームコア スタイリング セッション
パーソナルジュエリーデザイン。。。
info@bonne-maturite.com


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あなたのライフスタイルが耀いて、あなたのステキをカタチにする・・・

『セルフイメージ リファイン セッション 』


渋谷ヒカリエ8階 クリエイティヴラウンジ MOVで、お会いしましょう!


ボンヌ マチュリテ セルフイメージスタイリング パーソナルジュエリーデザイン 公式ホームページ
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 2016/04/30 16:27  この記事のURL  /  コメント(0)  / トラックバック(0)

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プロフィール
河面 乃浬子 Noriko K.(かわも のりこ)
広告のスタイリストを経て渡米。ニューヨークで12年間、インテリアデコレーターやジュエリーコーディネータとして活躍。ハリソン・フォードの通訳コーディネートも務める。
 5番街H.Sternジュエリー販売も手がける。アメリカやヨーロッパ生活で学んだ感性と経験を活かし、ステキに見える色・デザイン選びや歩き方、オンリーワン・パーソナルジュエリーのデザイン、インテリアのコーディネート術まで指南する、日本初の“ジュエリスト”であり”ライフ・スタイリスト“個人のセルフイメージコンサルティングやアドバイス、パーソナルジュエリー創りを中心に、ハッピーカラーレッスンや、まるごとコーディネイトワークショップ、ビフォアアフター変身術でテレビ出演など多方面で活躍中。

乃浬子Noriko K. プロフィール
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