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ベルトの穴

 【大阪本社】昨年末からスタートしたダイエット。当初はスポーツジムに通うのみだったが、1カ月ほど経ってもいまひとつ、成果が出てこず、いろいろ調べた結果、やはり食事に問題ありのようだった。週に3〜4日、ジムで走ったり、ウエートトレーニングをしたりだけでは、間食も含めバクバク食っていることに勝てないのである。
 そこで炭水化物を抜くことにした。茶碗一杯のご飯で角砂糖15個ほどの糖分があるらしく、とりあえず米を断った。生野菜や鶏肉を中心に、炭水化物は昼間に少しパンをかじるくらいにしたら、思いのほかやせていく。ジャケットのボタンが抵抗なく留まるようになった。体重にしておよそ8キロの減量となった。やればできるのである。さらには腰痛まで納まった。
 ただ、ベルトの穴が二つ分も縮まったため、ズボンのウェストがぶかぶかに。これ以上痩せると、着るものにいろいろと金がかかりそうである。うーん悩ましい。(東)
2016年04月13日(水)  10:00  / この記事のURL